5 حلول غذائية لمكافحة مقاومة الأنسولين (27.03.2026)
تعد مقاومة الأنسولين عاملًا رئيسيًا للإصابة بالسكري وأمراض القلب. نستعرض هنا خمسة حلول غذائية مدعومة علميًا، مثل النظام المتوسطي والأنظمة النباتية، لتحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الصحة العامة.
التصنيف : Health
تأثير الصوديوم في مياه الشرب على مرضى الضغط وإرشادات صحية
كشفت دراسة حديثة عن تأثير محتوى الصوديوم في مياه الشرب على مرضى ارتفاع ضغط الدم، مع تقديم إرشادات منظمة الصحة العالمية للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بهذا العامل.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع.
الشات مخبأ للروح: المحادثات النصية ملاذ عاطفي وهروب من المواجهة
يتحول الشات إلى متنفس للروح ومخبأ عاطفي يسمح للأفراد بالاختباء خلف الكلمات والتحكم في صورتهم، لكن غياب نبرة الصوت ولغة الجسد يزيد سوء الفهم ويبقى التواصل الوجاهي الأعمق أثراً في الصحة النفسية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
وزارة الصحة تطلق حملة تطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية
أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة وطنية للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية، بهدف حماية المواطنين والمقيمين من المضاعفات الصحية خلال فصل الشتاء، مع توفير اللقاح مجاناً في المراكز الصحية.
وزير الاستثمار يشيد بمبادرة 'أمان' لتمكين المرضى من الحج والعمرة
أشاد وزير الاستثمار السعودي فهد السيف بمبادرة 'أمان' الرائدة التي تتيح للمرضى ذوي الحالات الطبية المعقدة أداء فريضة الحج والعمرة بأمان من خلال دعم طبي منظم وشامل، وذلك خلال لقاء مع مؤسس الخدمات الطبية.
تحذير من البخور والفواحات في الأماكن المغلقة لمرضى الحساسية
د. نايف البار يحذر من استخدام البخور والفواحات لساعات طويلة في الأماكن المغلقة، مؤكداً أنها تؤثر سلباً على الحساسية الأنفية والصدرية، مع تفاقم خطر البخور بسبب الدخان.
النوم المنتظم: سر صحي لحماية القلب والعقل من المخاطر
دراسات حديثة تكشف أن عدم انتظام مواعيد النوم يضاعف خطر أمراض القلب والخرف، مع نصائح خبراء للحفاظ على إيقاع نوم صحي عبر ضبط المنبه والتعرض للشمس.
الصحة تطلق حملة رقابية لضبط الولادات القيصرية وحماية حقوق الأمهات
أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة رقابية شاملة تستهدف ضبط عمليات الولادة القيصرية في المستشفيات والمراكز الصحية بالمملكة، مع التركيز على حماية حقوق الأمهات وضمان جودة الرعاية الصحية وفق المعايير العالمية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الهلال الأحمر في مكة يعزز جاهزيته للحالات المطرية
رفع مستشفى الهلال الأحمر في مكة المكرمة جاهزيته القصوى للتعامل مع الحالات الطارئة خلال الفترة المطرية، مع تعزيز الفرق الطبية والإسعافية وتجهيز المعدات.
خبراء يحذرون: جرعات فيتامين D في الأسواق لا تكفي
حذر خبراء التغذية من أن مكملات الفيتامينات المتعددة قد تمنح شعورًا زائفًا بالأمان، حيث تحتوي على مستويات منخفضة من فيتامين D رغم ادعاءات الملصقات بتوفير 100% من الاحتياج اليومي، مما يهدد صحة المستهلكين.
متحور كورونا BA.3.2 ينتشر في 23 دولة ويُثير قلقًا عالميًا
مسؤولون صحيون أمريكيون يعلنون عن رصد متحور جديد من فيروس كورونا يُعرف باسم BA.3.2، مع انتشاره في 23 دولة وخصائص هروب مناعي قد تزيد من خطر العدوى.
الهلال الأحمر بالباحة يرفع الجاهزية القصوى لمواجهة الأمطار والضباب
رفعت هيئة الهلال الأحمر السعودي بمنطقة الباحة مستوى الجاهزية إلى الدرجة القصوى، مع تفعيل خطط الطوارئ والاستجابة الفورية، تزامناً مع تحذيرات جوية من أمطار غزيرة وضباب كثيف، حيث سخّرت 17 فرقة إسعافية وفرق احتياطية لضمان سرعة التعامل مع الحالات الطارئة.
وزير الصحة يطلق برنامج الكشف المبكر عن الأمراض المزمنة
أعلن وزير الصحة السعودي فهد الجلاجل عن إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
6 فواكه ترفع الجلوكوز بسرعة وأمان لمواجهة هبوط السكر (26.03.2026)
كشف خبراء تغذية عن ستة أنواع من الفواكه الطبيعية التي تساعد على رفع مستوى السكر في الدم بسرعة وأمان، مما يجعلها خياراً مثالياً لمرضى السكري عند التعرض لهبوط مفاجئ.
نقص الزنك يرفع خطر الوفاة لدى مرضى الخرف 54% (26.03.2026)
كشفت دراسة علمية حديثة أن نقص عنصر الزنك يرتبط بزيادة خطر الوفاة بنسبة 54% لدى مرضى الخرف، مع ارتفاع ملحوظ في المضاعفات الصحية الخطيرة مثل تعفن الدم والتهابات المسالك البولية.
أمير الشرقية يطلع على منجزات تجمع حفر الباطن الصحي
أمير المنطقة الشرقية الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز يزور تجمع حفر الباطن الصحي، ويطلع على إنجازاته خلال العامين الماضية، بما يعكس التطور في القطاع الصحي بالمملكة.
النمر: إهمال السكر التراكمي القريب من الطبيعي يهدد القلب
الدكتور خالد النمر يحذر من إهمال مستويات السكر التراكمي القريبة من الطبيعي، مؤكداً أنها تزيد خطر أمراض القلب بنسبة 40%، ويوصي بالفحص الدوري والعلاج المبكر.
سيكولوجية الحروب: معركة النفس بعد توقف المدافع
استكشاف الآثار النفسية العميقة للحروب على البشر، من اضطرابات ما بعد الصدمة إلى مرونة الروح، وكيفية تجاوز الصدمات لاستعادة الأمل والحياة.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الصحة السعودية تطلق حملة للتوعية بمرض السكري تستهدف مليون مواطن
أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة وطنية للتوعية بمرض السكري تستهدف مليون مواطن، تشمل فحوصات مجانية وتوزيع أدوات مراقبة، ضمن جهود مكافحة الأمراض المزمنة.
الألم بين المرض والحزن: رحلة إنسانية وتأثيرات عميقة
استكشاف فلسفي وعاطفي لطبيعة الألم الإنساني بوجهيه الجسدي والنفسي، مع تحليل لتأثيرات الحزن والمرض على مسيرة الحياة وكيفية التعامل مع هذه التجارب المؤلمة.
وزير الصحة يطلق برنامج وطني للكشف المبكر عن السرطان
أعلن وزير الصحة السعودي فهد الجلاجل عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن السرطان، يستهدف زيادة معدلات التشخيص المبكر وتحسين نتائج العلاج للمواطنين والمقيمين.
برنامج وطني للكشف المبكر عن سرطان الثدي في السعودية
أعلنت وزارة الصحة السعودية عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن سرطان الثدي، يستهدف النساء فوق سن الأربعين، مع توفير فحوصات مجانية في مراكز متخصصة.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي والاقتصادي على المجتمع.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
وزير الصحة يطلق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة
أعلن وزير الصحة السعودي فهد الجلاجل عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي على المجتمع، مع التركيز على أمراض السكري والضغط والسرطان.
رابط جيني بين سرطان البشر والقطط يكشفه بحث علمي جديد
كشفت دراسة حديثة في مجلة Nature Communications عن وجود طفرات جينية متشابهة في أورام تصيب البشر والقطط، ما يفتح آفاقاً جديدة لفهم المرض وتطوير علاجات أكثر دقة عبر الطب المقارن.
الصحة السعودية تحث على النشاط البدني في إجازة العيد
أكدت وزارة الصحة السعودية على أهمية الحفاظ على النشاط البدني خلال إجازة عيد الفطر، مشيرة إلى أن التوقف عن ممارسة الرياضة قد يؤثر سلباً على الصحة العامة والمناعة.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني شامل للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، يشمل فحوصات مجانية للمواطنين والمقيمين في المراكز الصحية، بهدف تحسين جودة الحياة وتقليل العبء الصحي.
أمير جازان يكرم الدكتور الصميلي لفوزه بميدالية في جنيف
كرّم أمير منطقة جازان الدكتور إبراهيم الصميلي، استشاري جراحة الجيوب الأنفية، بعد حصوله على الميدالية البرونزية في معرض جنيف الدولي للاختراعات 2026 عن ابتكاره "أداة إزاحة اللهاة المضيئة"، مؤكدًا دعم القيادة للابتكار الطبي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
ألم الكتف قد يكون إنذاراً لسرطان الكبد
حذر أطباء من أن ألم الكتف المستمر قد يكون مؤشراً خفياً لسرطان الكبد، خاصة مع ارتفاع الإصابات بين الشباب. تعرف على عوامل الخطر والأعراض المبكرة للوقاية.
Page 4 of 32
