استشاريون يضعون خطة لإعادة ضبط النوم بعد رمضان ويحذرون من السهر القسري

استشاريون في السكري وطب النوم يقدمون دليلاً عملياً لإعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان، مشددين على تجنب السهر القسري والمنبهات، والتركيز على الاستيقاظ المبكر والضوء الصباحي وتنظيم النوم والوجبات.

هجوم على مستشفى في دارفور يقتل ويصيب أكثر من 150 شخصاً (22.03.2026)

منظمة الصحة العالمية تؤكد وقوع هجوم جديد على مرافق الرعاية الصحية في السودان، حيث استهدف مستشفى الضعين التعليمي في شرق دارفور، مما أسفر عن مقتل 64 شخصاً وإصابة 89 آخرين، ليصل إجمالي قتلى الهجمات على المرافق الصحية خلال الحرب إلى أكثر من 2000 شخص.

Page 4 of 30
بانر لاصق للموبايل Pickt — الشعار والعنوان وزر الدعوة