كيف تتغلب على الهلع في زمن الحرب؟ نصائح عملية
مع تصاعد التوترات في الشرق الأوسط، يقدم الخبراء خطوات للحد من القلق أثناء الحروب، تشمل تقنين الأخبار وتمارين التهدئة والدعم الاجتماعي لتعزيز الشعور بالأمان.
التصنيف : Health
5 سلوكيات ممنوعة بعد الأكل تحذر منها التغذية (04.03.2026)
يوصي مختصو التغذية بتجنب 5 سلوكيات شائعة بعد الوجبات مباشرة، تشمل الاستلقاء وشرب الشاي وممارسة الرياضة العنيفة، لما تسببه من اضطرابات هضمية وتأثيرات سلبية على امتصاص العناصر الغذائية وصحة الجهاز الهضمي.
استشاري أورام: 90% من سرطانات القولون غير وراثية (03.03.2026)
أكد استشاري أورام أن 90% من حالات سرطان القولون غير وراثية، مشدداً على أهمية الفحص الدوري بعد سن 45 للكشف المبكر والوقاية من المرض الذي يعد من أكثر السرطانات شيوعاً.
وزارة الصحة تطلق حملة للكشف المبكر عن سرطان الثدي
أطلقت وزارة الصحة السعودية حملة توعوية وطنية للكشف المبكر عن سرطان الثدي، تشمل فحوصات مجانية وتوزيع مواد تثقيفية في جميع المناطق، بهدف رفع الوعي وتعزيز الوقاية بين النساء.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
الزبدة اليومية ترفع الكوليسترول وتزيد خطر النوبات القلبية
دراسة طبية جديدة تكشف أن الاستهلاك اليومي للزبدة يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، محذرة من عواقب صحية خطيرة على المدى الطويل.
ثورة إعادة التوظيف: 80 دواءً لمكافحة ألزهايمر (03.03.2026)
كشفت مراجعة علمية حديثة عن تحول جذري في استراتيجيات مواجهة ألزهايمر، حيث اختارت لجنة خبراء 80 دواءً مرشحاً، بما في ذلك الفياغرا ولقاح الهربس، كخيارات واعدة للوقاية من الخرف، مع التركيز على إعادة استخدام الأدوية المعتمدة لخفض التكاليف.
ثلاث نصائح لتجنب الإمساك في رمضان
يقدم خبراء الصحة ثلاث نصائح مهمة لتجنب مشكلة الإمساك خلال شهر رمضان، تشمل شرب الماء بانتظام وتناول الألياف الغذائية وممارسة النشاط البدني المعتدل.
3150 وظيفة صحية للسعوديين في 20 تجمعاً صحياً (03.03.2026)
انطلقت حملة التوظيف المشتركة للسعوديين في 20 تجمعاً صحياً بالمناطق والمحافظات، وتوفر 3150 وظيفة في تخصصات طبية وتمريضية، مع استمرار التسجيل لمدة أسبوعين.
مي عز الدين تغادر المستشفى بعد عملية جراحية ومنع الزيارة
غادرت الفنانة المصرية مي عز الدين المستشفى إلى منزلها بعد تعرّضها لوعكة صحية أدت إلى عملية جراحية في الأمعاء، مع منع الزيارة لضمان تعافيها الكامل، وسط دعم من زوجها والفنانة ليلى علوي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
برنامج "مشورة 2" يقدّم محتوى نفسيًا في رمضان عبر السعودية (03.03.2026)
يواصل برنامج "مشورة 2" عرضه في موسمه الثاني على قناة السعودية خلال شهر رمضان، حيث يركّز على القضايا النفسية والسلوكية مثل الوعي الذاتي وبناء القرار، مع مناقشة مواضيع كالتغيير الشخصي والمسؤولية الذاتية وإدارة الغضب.
إطلاق اسم "رُفيدة" على الكرسي الكهربائي الإسعافي في الحرمين
أطلقت هيئة الهلال الأحمر السعودي اسم الصحابية رُفيدة بنت سعد الأسلمية على الكرسي الكهربائي الإسعافي العامل في المسجد الحرام والمسجد النبوي، لتعزيز الخدمات الطبية في البيئات عالية الكثافة.
الهلال الأحمر يطلق اسم رفيعة على الكرسي الإسعافي الكهربائي
أطلق الهلال الأحمر السعودي اسم رفيعة على الكرسي الإسعافي الكهربائي في الحرمين الشريفين، كجزء من مبادرات تحسين الخدمات الإسعافية للحجاج والمعتمرين، مما يعزز الرعاية الصحية المتقدمة.
خلايا شابة في أدمغة المسنين تجعلهم أكثر ذكاءً من الشباب
كشفت دراسة حديثة أن المسنين فوق الثمانين بذاكرة حادة يمتلكون خلايا عصبية جديدة تفوق ما لدى الشباب، مع بيئة خلوية فريدة في الحصين تزيد مرونة الدماغ وتقلل خطر الخرف.
مشروب غازي يسبب وفاة طفلة مصرية ويصيب 4 آخرين (03.03.2026)
فاجعة هزت قرية اللواء صبيح في مصر بعد وفاة طفلة عمرها 3 سنوات وتسمم 4 أطفال آخرين إثر تناول مشروب غازي، حيث تخضع الحالات لمتابعة طبية والنيابة تفتح تحقيقاً.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
سمات الشخصية بين السريرة والبصيرة: صراع داخلي يشكل الهوية
يتناول المقال الصراع الداخلي بين السريرة والبصيرة في تشكيل سمات الشخصية الإنسانية، مستنداً إلى نظريات علم النفس والسلوك، مع التركيز على دور التجارب والخبرات في رسم مسارات الحياة.
إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن السرطان في السعودية
أعلن وزير الصحة السعودي عن إطلاق برنامج وطني للكشف المبكر عن السرطان، يهدف إلى تحسين فرص الشفاء وتقليل الوفيات عبر فحوصات مجانية في المراكز الصحية.
تعزيز الخدمات الطبية في الحرمين خلال موسم العمرة
تقدم الإدارة العامة للخدمات الطبية بوزارة الداخلية خدمات صحية متكاملة لمنسوبي الوزارة والزوار والمعتمرين، تشمل عيادات متنقلة ومستشفيات متخصصة وتقنيات ذكية لضمان الرعاية الصحية الفورية.
أمانة جدة تصدر 5,992 شهادة صحية وتفحص 7,626 عينة غذائية
كشفت أمانة محافظة جدة عن إصدار وتجديد 5,992 شهادة صحية وفحص 7,626 عينة غذائية خلال فبراير، ضمن جولات رقابية شملت 11 بلدية فرعية لتعزيز الامتثال الصحي وأمن الغذاء.
تحذير من سكري الدماغ وعلاقته بزيادة خطر الزهايمر
حذر استشاري أعصاب من ظاهرة سكري الدماغ الناتجة عن الإفراط في تناول السكر، مؤكداً أنها تزيد خطر الإصابة بمرض الزهايمر، ودعا إلى اتباع نظام غذائي صحي للوقاية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
المدينة الطبية تطلق عيادات ثابتة ومتنقلة لخدمة الخليجيين
أطلقت المدينة الطبية في الرياض عيادات ثابتة ومتنقلة لتقديم الخدمات الصحية للمواطنين الخليجيين العالقين بالمملكة، ضمن جهود دعم الرعاية الصحية في ظل الظروف الاستثنائية.
الزبادي على السحور: بروتين وترطيب ودعم للهضم والقلب
يوصي خبراء التغذية بتناول الزبادي على السحور في رمضان لاحتوائه على البروتين والكالسيوم، مما يساعد في ترطيب الجسم ودعم الهضم وصحة القلب، مع نصائح لاختيار الأنواع قليلة الدسم.
وزارة الصحة تمدد إعارة 1601 موظف لهيئة وقاية 3 أشهر
قررت وزارة الصحة السعودية تمديد إعارة 1601 موظف من كوادرها إلى هيئة وقاية لمدة ثلاثة أشهر إضافية، في إطار تعزيز التعاون المؤسسي ودعم جهود الرعاية الصحية الوقائية.
جمعية ابتسم لطب الأسنان تعلن جاهزيتها لعلاج الأشقاء العالقين
أعلنت جمعية ابتسم لطب الأسنان التطوعية في مكة المكرمة عن استعدادها لتقديم خدمات علاجية في طب الفم والأسنان للأشقاء العالقين في مطارات المملكة، وذلك تنفيذاً لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وولي العهد السعودي، في إطار دعم الجهود الوطنية والإنسانية.
استشاري قلب يحذر من عوامل خطر الجلطات القلبية
حذر استشاري أمراض القلب من أن قلة النوم والتدخين وارتفاع تركيز الدم تزيد خطر الجلطات القلبية، مؤكداً أهمية اتباع نمط حياة صحي للوقاية.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
5 طرق لوقف الشخير وزيادة الطاقة اليومية للرجال (02.03.2026)
كشف استشاري طب النوم عن العلاقة بين الشخير المزمن والإرهاق اليومي، مع تقديم نصائح عملية لتحسين جودة النوم وزيادة الطاقة.
مزيج القهوة والتدخين صباحًا قد يسبب سكتات دماغية
حذرت طبيبة روسية من خطورة عادة الجمع بين القهوة والتدخين في الصباح، مؤكدة أنها تشكل عبئًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية وقد تؤدي إلى سكتات دماغية قاتلة على المدى الطويل.
مي عز الدين تعاني من صديد المعدة والتصاق الأمعاء
كشفت تقارير طبية عن معاناة الفنانة المصرية مي عز الدين من انتشار الصديد في المعدة والتصاق الأمعاء، مما يتطلب تدخلاً جراحياً عاجلاً، مع تأكيد زوجها على تحسن حالتها تدريجياً.
الماء ليس علاجاً سحرياً.. طبيب يكشف الكمية المثالية للكلى
يؤكد خبراء الصحة أن شرب الماء بكميات مفرطة قد يكون ضاراً مثل نقصه، مع توضيح احتياجات الترطيب الفردية بناءً على عوامل الوزن والنشاط والصحة العامة.
33,944 خدمة صحية للحجاج في أول 10 أيام رمضان
القطاع الصحي السعودي يقدم خدمات شاملة للحجاج خلال رمضان، ضمن نظام متكامل لضمان أعلى معايير الجودة والسلامة، تماشياً مع رؤية 2030 وبرنامج تحول القطاع الصحي.
هذا التطبيق المجاني على تيليجرام يغنيك عن ملاحظات التسوّق الفوضوية
قوائم مشتركة مع مزامنة فورية. بدون تسجيل — فقط افتح وتسوّق معاً.
موصى به
توجيهات صحية لمعتمري بيت الله الحرام: ارتداء الكمامات وتجنّب الازدحام
أصدرت هيئة الصحة العامة (وقاية) توجيهات وقائية لمعتمري بيت الله الحرام وزوار المسجد النبوي، تشمل ارتداء الكمامات وتجنّب أوقات الذروة، وذلك ضمن جهود المملكة لتعزيز الوعي الصحي الوقائي بين الحجاج والمعتمرين.
Page 14 of 30
