حذّر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من الانسياق وراء نصيحة طبية شائعة ومغلوطة تدعو لإجراء "تحليل فيتامينات شامل" عند الشعور بانخفاض الطاقة والخمول. وأشار إلى أن هذه النصيحة غالبًا ما يُروّج لها لأهداف تجارية من قِبل بعض ملاك المختبرات.
القلق والاكتئاب السبب الرئيسي
وأوضح الدكتور النمر أن 90% من أسباب انخفاض طاقة الجسم والشعور بالإرهاق المزمن لا علاقة لها بنقص الفيتامينات، بل تعود إلى عوامل نفسية تتمثل بشكل رئيسي في "القلق والاكتئاب". وبيّن الاستشاري أن النسبة المتبقية من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالخمول والإرهاق تتوزع بين عدة عوامل صحية وسلوكية، تشمل:
- قلة النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة اليومية.
- فقر الدم كأحد الأسباب العضوية المباشرة للشعور بالتعب.
- ضعف الغدة الدرقية وتأثيره على معدلات الأيض ونشاط الجسم.
- عوامل أخرى تشمل الأعراض الجانبية لبعض الأدوية، وممارسة التدخين، وعادة السهر.
تأكيد على التشخيص الدقيق
وشدد الدكتور النمر على أهمية التشخيص الدقيق لأسباب الإرهاق بدلاً من اللجوء إلى تحاليل غير ضرورية، داعيًا إلى التركيز على الصحة النفسية كعامل رئيسي في تحسين مستويات الطاقة والحيوية.
—
