أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، على أهمية تحديد الحدود الآمنة لاستهلاك الدهون الحيوانية، بما في ذلك شحم السنام، لمرضى القلب، وذلك للحفاظ على صحتهم وتجنب المضاعفات الخطيرة.
الحدود الآمنة لاستهلاك الدهون الحيوانية
أوضح الدكتور النمر أن الحد الآمن لاستهلاك شحم السنام والدهون الحيوانية الأخرى يجب ألا يتجاوز 10% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية لمرضى القلب. وأشار إلى أن هذا الحد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
نصائح غذائية لمرضى القلب
قدم الدكتور النمر عدة نصائح غذائية مهمة لمرضى القلب، تشمل:
- تجنب الإفراط في تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والمنتجات الحيوانية.
- التركيز على استهلاك الدهون غير المشبعة، مثل تلك الموجودة في الأسماك الزيتية والمكسرات.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز صحة القلب.
- الالتزام بفحوصات دورية مع الطبيب المختص.
أهمية الوعي الصحي
شدّد الدكتور النمر على أن الوعي الصحي يلعب دوراً حاسماً في إدارة أمراض القلب، داعياً المرضى إلى اتباع نظام غذائي متوازن والابتعاد عن العادات غير الصحية. وأضاف أن هذه الإجراءات يمكن أن تسهم في تحسين جودة الحياة وتقليل الاعتماد على الأدوية.
يذكر أن الدكتور خالد النمر معروف بتقديمه نصائح طبية قيمة عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مما يساعد في نشر الوعي حول صحة القلب بين الجمهور.
