يمر كثيرون بأعراض بسيطة أثناء المشي دون الانتباه إلى أنها قد تحمل مؤشرات صحية مهمة. لكن الخبراء يؤكدون أن بعض العلامات الظاهرة في الساقين والقدمين قد تكشف عن ضعف في الدورة الدموية، وهي مشكلة تؤثر على تدفق الدم إلى مختلف أنحاء الجسم، خصوصاً الأطراف.
أبرز علامات ضعف الدورة الدموية في الساقين
من أبرز هذه العلامات الشعور بألم أو تشنج في الساقين أثناء المشي، والذي يختفي غالباً بعد التوقف والراحة. كما يرافق ذلك إحساس بالتنميل أو الوخز في القدمين، إضافة إلى برودة الأطراف بشكل متكرر نتيجة ضعف وصول الدم إليها.
ويشير المختصون إلى أن التعب السريع أثناء المشي لمسافات قصيرة، أو الشعور بثقل في الساقين دون سبب واضح، قد يكونان أيضاً من المؤشرات التي تستدعي الانتباه. وفي بعض الحالات، قد يظهر تغير في لون الجلد ليصبح أكثر شحوباً أو يميل إلى الزرقة الخفيفة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يؤكد الأطباء أن استمرار هذه الأعراض أو تكرارها يستوجب استشارة مختص لإجراء الفحوصات اللازمة، خصوصاً لدى مرضى السكري والقلب والمدخنين. فالكشف المبكر عن ضعف الدورة الدموية يساهم في الحد من المضاعفات المحتملة وتحسين جودة الحياة من خلال العلاج المناسب وتبني نمط حياة أكثر نشاطاً وصحة.
- ألم أو تشنج في الساقين أثناء المشي.
- تنميل أو وخز في القدمين.
- برودة الأطراف بشكل متكرر.
- تعب سريع أو ثقل في الساقين.
- تغير لون الجلد إلى الشحوب أو الزرقة.
لذا، ينصح الخبراء بعدم تجاهل هذه العلامات، خاصة لدى الفئات الأكثر عرضة مثل مرضى السكري وأمراض القلب والمدخنين، ومراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة والحفاظ على صحة الدورة الدموية.
