كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن معلومات طبية مهمة بشأن مكملات أوميغا 3، مؤكداً عدم فعاليتها للأشخاص الأصحاء في الوقاية من جلطات القلب.
دراسات حديثة تنفي الفائدة
أوضح النمر أن أغلب الدراسات الطبية الحديثة لم تُثبت أي فائدة واضحة من تناول أقراص مكملات أوميغا 3 للشخص السليم بهدف الوقاية من الجلطات القلبية، مشيراً إلى أن هذا الأمر ينطبق حتى على الأشخاص الذين لا يتناولون الأسماك في نظامهم الغذائي نهائياً. وأضاف أن مستويات الدهون الثلاثية الطبيعية تجعل هذه المكملات غير مجدية.
تحذير من نوع معين
حذر استشاري أمراض القلب من الانعكاسات السلبية لبعض أنواع هذه المكملات؛ مبيناً أن بعض مكملات أوميغا 3، وتحديداً نوع إيثايل إيستر، قد تتسبب في نتائج عكسية، وترفع نسبة الكولسترول الضار (LDL) في الدم بنسبة قد تصل إلى 10%. وهذا يشكل خطراً إضافياً على صحة القلب والشرايين.
نصائح طبية هامة
تأتي هذه التوضيحات الطبية للتحذير من الانسياق خلف تناول المكملات الغذائية والفيتامينات بشكل عشوائي دون وجود حاجة طبية فعلية. وأكد النمر على أهمية استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول أي مكملات، خاصة لمرضى القلب أو من لديهم عوامل خطر. كما شدد على أن النظام الغذائي المتوازن هو الأساس للحفاظ على صحة القلب، وليس المكملات.
