حذرت منصة التوعية بوزارة الصحة 'عش بصحة' من ممارسة شائعة تتمثل في تفريش الأسنان فور الانتهاء من تناول الوجبات الغذائية مباشرة. وأوضحت المنصة أن هذا الإجراء قد يلحق الضرر بصحة الفم، موصية بضرورة التريث والانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل قبل الشروع في تنظيف الأسنان، خصوصاً بعد تناول الأطعمة الحمضية، لحماية طبقة المينا الخارجية من التآكل.
نصائح للحفاظ على صحة الأسنان
كما قدمت المنصة إرشادات صحية للحفاظ على سلامة الأسنان، من بينها ضرورة تفريش الأسنان مرتين على الأقل يومياً، مع أهمية استمرار عملية التنظيف لمدة دقيقتين لضمان التخلص الفعّال من العوالق والبكتيريا.
تجنب غسل الفم بعد التفريش
وشددت 'عش بصحة' على أهمية تجنب غسل الفم بالماء أو استخدام غسول الفم فور الانتهاء من عملية التفريش، وذلك للحفاظ على المادة العلاجية على سطح الأسنان، ما يتيح الاستفادة القصوى من مادة الفلورايد المتواجدة في المعجون، التي تلعب دوراً أساسياً في مكافحة التسوس وتقوية بنية السن.
واختتمت المنصة بتأكيد أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين صحة الفم والأسنان على المدى الطويل، والوقاية من المشكلات الشائعة مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
